HỘI CHỨNG BABY BLUES SAU SINH

Việc chào đón một đứa trẻ không chỉ mang lại sự hào hứng cho gia đình mà còn kéo theo cả sự mệt nhoài vì lo lắng. Nếu bạn hoặc người nhà bạn có dấu hiệu buồn bã, ủ rũ trong vài ngày đầu sau khi sinh con, có thể người mẹ này đang rơi vào hội chứng Baby Blues. Rất nhiều phụ nữ sau khi sinh con trải qua cảm giác này.

❎ Vậy hội chứng Baby Blues là gì?
Baby Blues là những cảm giác buồn chán của người mẹ xuất hiện vài ngày sau khi sinh con.
Hội chứng Baby Blues có thể xảy ra từ 2 – 3 ngày sau khi sinh và kéo dài đến 2 tuần. Chúng thường tự biến mất và không cần điều trị. Nếu cảm giác buồn bã, ủ rũ kéo dài hơn 2 tuần, người mẹ có nguy cơ dẫn đến hiện tượng trầm cảm sau sinh.
Về thể lý, hội chứng Baby Blues thường liên quan đến hormone ở thời điểm 3-4 ngày sau sinh, khi mà hormone thai kỳ đang giảm xuống và chức năng tiết sữa bắt đầu, cùng với đó là sự suy giảm cả thể lực và tinh thần sau sinh.

❎ Triệu chứng cụ thể của người mẹ mắc hội chứng Baby Blues:
_ Cảm thấy buồn và khóc nhiều.
_ Cảm thấy ủ rũ hoặc cáu kỉnh.
_ Gặp khó khăn trong việc ngủ nghỉ, ăn uống hoặc đưa ra quyết định.
_ Cảm thấy choáng ngợp và không thể làm tốt vai trò là một người mẹ.

❎ Phải làm gì để vượt qua?
Hội chứng Baby Blues thường tự biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên, để tốt hơn, người mẹ có thể làm theo những cách sau:
_Hãy ngủ và nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.
_Yêu cầu giúp đỡ từ chồng, gia đình và bạn bè. Hãy nói cho người thân biết chính xác những gì họ có thể làm để giúp cho bạn.
_Dành thời gian cho chính mình. Hãy nhờ một người nào đó mà bạn tin cậy để chăm sóc em bé để bạn có thể ra khỏi nhà.
_Cố gắng kết nối với với nhiều người mẹ khác. Tham gia vào một nhóm có thể hỗ trợ bạn. Đây là một nhóm người có cùng mối quan tâm, gặp nhau để cố gắng giúp đỡ nhau.
_Không uống rượu, sử dụng chất kích thích hoặc lạm dụng thuốc. Tất cả những điều này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và khiến người mẹ cảm thấy tồi tệ hơn.

Khi tinh thần của người mẹ vững vàng, an vui sẽ toả được năng lượng tích cực, năng lượng hạnh phúc đến với đứa con bé bỏng của mình.


Học Sinh trắc vân tay với Linda Nga tại: https://www.youtube.com/channel/UCMtMQuQttnVZ_ONIARchzvghttps://lindanga.com
Sinh trắc vân tay Humano : https://humano.vn
Kinh doanh Sinh trắc vân tay cùng Humano: https://humano.vn/nhuong-quyen/
Có thể bạn quan tâm:
10 CHỈ SỐ THÔNG MINH CẦN BIẾT (IQ, EQ, CQ, AQ …)
Các giai đoạn phát triển ngôn ngữ của trẻ mà bố mẹ cần biết
Ở đời sợ nhất cái gì?
Mặt Trăng Kim Ngưu
Giới thiệu về Thí nghiệm nhà tù Stanford
Phương pháp Shichida giáo dục sớm cho trẻ (phần3)
10 lời khuyên từ tỷ phú Warren Buffett
Lựa chọn nghề sao cho phù hợp?
KHI NÀO BỐ MẸ NÊN LÀM SINH TRẮC VÂN TAY CHO CON?
Chỉ số thông minh trực giác SQ